Health: कम उम्र में ही कमजोर होने लगी हैं हड्डियां? ऑस्टियोपोरोसिस से बचने के लिए आज से अपनाएं ये आदतें
कम उम्र में क्यों कमजोर होने लगती हैं हड्डियां? हड्डियां शरीर को सहारा देने के साथ चलने-फिरने और रोजमर्रा के काम करने में भी अहम भूमिका निभाती हैं। लेकिन उम्र बढ़ने से पहले ही कुछ लोगों में हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है। इसके पीछे खानपान में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी, शारीरिक […]
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